Har funderat på en sak



det är viktigt att två människor konverserar, men då kan det komma störningar så att inte meddelandet inte kommer fram.

detta om detta.
______________




Panikångest/ panikatack

De finns flera grader av panik ångest sku ja seja. Jag har haft den sen jag var kanske 6 år och visste inte alls vad det var och fick ofta darrningar av något slag, då jag kände mej otrygg eller hade ätit för myckt och trodde jag skulle börja må illa, var kanske rädd eller någon annan orsak kanske stressad.

Det blir nog bättre och bättre och jag har lärt mej hantera det och förra året  fick ja reda på att det just var panikångest jag hade.


Ångesten har mycket att göra med var jag befinner mej och vad jag kommer att äta och om jag slipper hem sedan samma dag.. och vem jag är med och har med mej och hur väl jag känner dom eller om jag kan känna mej trygg i deras sällskap.





wikipedia :

 En typisk situation kan vara att en person drabbas av en panikattack en första gång utan yttre anledning, kanske för att han eller hon märkte något märkligt men harmlöst fysiskt symptom och blev rädd, varefter kroppens normala, men obehagliga, adrenalinsvar misstolkas. Efter den obehagliga upplevelsen börjar personen känna rädsla för att det ska hända igen och börjar därför noggrant känna efter i kroppen efter eventuella kroppsliga symptom, till exempel hjärtslag eller puls, som kan förvarna för en ny attack. Detta ökar drastiskt risken för att det ska hända igen.



Vi har alltid undrat hemma vad det är som är fel ,
ibland har mina föräldrar blivit irriterade och oroliga över mitt otrygga beteende som dykt upp sent på kvällen/natten men de kunde inte
förstå vad det var, eftersom jag var så liten. Jag gick ju alltsomoftast också i sömnen den tiden.
Det var ju svårt att tänka sej och förstå det för jag visste ju inte själv vad det var.
Men nu har jag pratat med en person om det och hon sa att det måste vara panikångest  och gav mej lite tips vad jag kan tänka på då jag vet att jag skall bort och om jag börjar tex må illa..

Jag kunde ju int övernatta på läger eller liknande pga att jag var rädd att det där " farliga obehagliga" skulle dyka upp igen.. T.ex. på skriftskollägret på natten blev en flicka sjuk och ledare o präster sprang in och ut i vårt rum och detta framkallade oro hos mig. Hon hade ett ämbar vid sängen och av det blev jag ännu mera uppskärrad och kunde inte sova. Började darra krampaktigt och kallsvettas och prästen såg det och blev ordentligt orolig och funderade på om jag besökt läkare..hon trodde nästan jag hade något allvarligare...då kunde jag berätta vad det var och hon gav en burana som gjorde att jag kunde slappna av och somna om...efter någon timme..

Lättast går ångesten om ifall någon är lugn och trygg nära mig och kanske kramar eller håller om mig. Då lugnar jag mig och andas och det blir bättre.

Jaa Dehär e nog svårt nu dehär dramat.
Snart ede sommar å myki saker händer , då vill ja träff folk å ha rolit å int måsta va fäst vi nan.. hadd ja länge tänkt. Men då kommer massa svåra ting som man börjar fundera, grubbla och fråga sej hur ska de här gå och hur blir de då me sommaren å roligheterna,...




om man friar eller är fäst vid ngn så vill int nån va vän me en nåmera känns de som ...alla pojk kompisar drar sej undan.. men jag har hört att om de gör de ..e int de nå riktiga kompisar..  å tänkt nu va hämst om di bara sko va me en för att fösök na.. å sen kommer på att int he e na vits å slutar vara me en helt..

Små täncken finns allti som vissa ger.. men det är en annan sak hur man tolkar dem eller vad man har för mål och har planerat... det kan också va jobbit att har varit singel länge ...eller jobbit att bara har varit upptagen.. då vill man olika saker och strävar till sin egen bild hur allt skall vara .


De e som att jag går en väg och det kommer hinder helatiden men ja endå söker efter hinder för annars e vägen tråki å lång... å ensam att gå...

= Väg mot sommaren så fösöker ja va singel men de e svårt fö en som int kan seja nej å int vill vara oarti å int vet om de e någå bra man har framför sej ala nå mindre bra...

de e ju svårt om man måst miskta kontakt me nån man har tyckt om men vet att de int funkar åxå...
å ja vill ju va vän me alla men då kan de uppstå små draman , svartsjuka å besvikelser oxh obekväma tillfällen.. jaa-a va ska man ta sej till
vänta å se.


Något som iallafall e viktit att di har :
omtänksamhet , empati
kunnighet om något
ålder , mogen?
utseende
doft
socialitelt folkt kontakt
humor
Hygien!

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________



Anton säger (00:10):

:D

Anton säger (00:11):

:P

Heljen var finemang, tänk att ja drömd en mardröm hur hela lördag sko shit sej..så vart den rinkti bra, int ssom ja tänkt de sko bli men bra endå! :))

ja kännd att ja kuna prat me all å ha rolit :)¨å ja fick nya bekantskaper !


De kom först na stort drama sen redd de opp sej lite åså kom folk som kuna behärska sej och drack med motta i mitt hus å allt gick bra å folk va social och inget strul , mittiallt kommer Erik ner från trappona , nåån har släppt in han :S ! men int gjod he na ....

å mittiallt kommer macki å lisa in från backdörrn....

åså kommer sen Mika , pontus å hans flickvän på besök åså hadd ja ju bara från början tänkt ha Julia ,Niku & Anton , menttu ,jag & henrika  så kommer många andra känt folk som man int ens veta att sko slipp hit ti jeppis :) sen kom Aron & Belinda från bakdörrn å Emil å Kevin åså tanja å karin å mathias å Bejki å Robin ...å nan netti som låg sen på golve ...men di yngre for ganska snabbt ti neste å sko sii...

 å ja lenma hem så fo vi å titta å så gick vi tibakas hem ...å chilla å de fanns tillräclit me dricka å ja drack int na ekkli cider å måsta tving i mej utan ja hadd nå ja tyckt om å klara mej med :P synd bara me huvuverk hela natten... men mysit på mornen ;)

__________________

-Anton sa ja var liten å söt , haha å han vila vis att han var stor å stark å beskyddande åt mej för att i högstadie va han minst men nu e han ikapp...såå

-4 veckor kvar i prakriken

-De snöa inatt å allt blev vitt fast de smalt bort allt sen på dagen ,myskot

-Syd att dani int kuna va me :/

PUSS :))  , ;)

fint väder!

Oj va de va skojjit 9-10 april -2010! :)

Ja var me Julia å Niku den dagen .

Oj sommar feelis nu på gång ja var ut å jogga idag åså har ja praktik i 5 veckor från månda å ja måst ha yrkesprov å använda en docka å massa :| ..
x) he händer myki på en gång nu , massa evenemang å nytt folk att lära känna både barn , vuxna å ungdomar ...och nya böjligheter å de gamla e glömt eller nästan ;)


men hu ska man få pengarna att räcka i sommar??
ja får ju knappt på mej mina ganla kläder tå ja ha blivi så fejt xD :S!!
jaa he sko va bra me sommar jobb:/!



å man har så höga förväntningar å massa så man får helt paranoid-fel om man börjar tänk på allt man ska tänk på för att få ut de bästa av sommaren -10

De finns vackra ljud å hämska ljud!



Hejsan! ja har vari å skriv finska prov å ska skutt ti jeppis idaag å se på kläder som e begagna som nå folk har laga om , spännande! 

Höjer volymen , omgivningen snurrar.
inne finns suckande oro, upplevelder och bearbetningar
tänker du på mej ?
tänker någon helt annan på oss?
Den andra tänker på mej
men vem och vad?
du tänker vel inte ens på mej?
upptagen stress.
svart och vitt.



ingen känsla utåt kanske djup saknad innuti..
tänker du som jag gör?
kommer du ihåg allt?
vill du minnas?
-finns det kärlek över huvudtaget -